Tjärnet + del av 5-an

Lördag 31 oktober 2020 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

återhämtning efter och förberedande före Finalloppet 10k resp 19k. Sol och fin höstdag. Ingen uppvärmning utom 2 tim sappopromenad i bergen.

3,96 km
Distans

23:49
Tid

6:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Peg 37 255/10...

Total distans:

2:42:01

28 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	128	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	17:46	3,00 km
4	0,96 km	6:04	6:18	134	23:50	3,96 km

annons