Stonehill 4varv - Säveån Naturreservat - Stonehill 10varv

Söndag 1 november 2020 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget långpass med gänget, en tom Stonehill. Tog några varv ifall någon skulle dyka upp för långpass, men icke. Duggregn och vackert i Säveåns spännande natur, joggade försiktigt fram på den blötta och plötsligt kanande färgade lövmatta som hösten levererar🍁. Uppehåll med lite sol tillbaks så det blev några varv i en ödslig Stonehill 👻.

16,37 km
Distans

1:30:12
Tid

5:31 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

113:52:03

1124 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Mika Granroth, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	46:06	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:09:28	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:14:23	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:19:13	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	1:28:35	16,00 km
17	0,37 km	1:38	4:22	1:30:13	16,37 km