Grimsta 5an x 2

Måndag 2 november 2020 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick håll på andra varvet , dags att börja öka på träningen

11,03 km
Distans

58:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

822 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	112	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	160	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	160	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	157	36:04	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	161	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	161	58:20	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:17	165	58:29	11,03 km