annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Lördag 1 oktober 2022 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuuuunga ben

10,61 km
Distans

1:02:17
Tid

5:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

727 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
15 juli 2022	10,83 km	56:47	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	155	17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	155	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	156	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	159	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	59:01	10,00 km
11	0,61 km	3:16	5:21	162	1:02:17	10,61 km

annons