Distans

Onsdag 4 november 2020 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade bort till elljusspåret i Hökarängen och tog ett varv där. Mörkt och lite småkyligt. Kändes segt idag trots låg puls.

12,01 km
Distans

1:00:50
Tid

5:04 min/km
Snitt

114
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	102	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	111	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	112	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	112	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	122	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	121	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	115	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	112	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	116	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	114	55:54	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	116	1:00:50	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:17	117	1:00:51	12,01 km

annons