Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
2x4km @3:51, 3:48. 1km jogg mellan
Torsdag 5 november 2020 15:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Perfekt löpväder och en kropp som var sugen på lite fart idag. Gick förvånansvärt bra idag👍🏻
13,01
km
Distans
53:48
Tid
4:08
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
194
Stegfrekvens
108
m
Total stigning (clk)
Vaporfly next%
Total distans:
96:48:12
1273 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Johan Hållén
,
Markus Bohman
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 5 november 2020
Riktigt fint Kent en sån här ordinär dag i november :)
Kent Melin IF Linnéa
- 5 november 2020
Inget lopp i sikte alls men idag var jag sugen på lite kvalitet. Händer inte ofta. Gäller att passa på. Tack😊
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
108
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
113
9:33
2,00 km
3
1,00 km
3:51
3:51
132
13:24
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
135
17:18
4,00 km
5
1,00 km
3:52
3:52
142
21:09
5,00 km
6
1,00 km
3:48
3:48
145
24:57
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
130
29:38
7,00 km
8
1,00 km
3:45
3:45
137
33:23
8,00 km
9
1,00 km
3:48
3:48
140
37:11
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
143
41:04
10,00 km
11
1,00 km
3:46
3:46
145
44:50
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
135
49:22
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
128
53:47
13,00 km
14
0,01 km
0:01
2:53
132
53:48
13,01 km