Löpning 2020-11-06

Fredag 6 november 2020 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vid 7km sprang en löpare om mig. La mig i rygg på honom. Fick öka rejält för hänga på. Gott för kroppen.

11,78 km
Distans

56:48
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 10

Total distans:

43:18:45

505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	117	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	141	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	141	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	141	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	52:04	11,00 km
12	0,78 km	4:45	6:03	141	56:48	11,78 km