Eftermiddags runda

Tisdag 10 november 2020 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade bilen hos frugan och sprang ett varv runt stan.

9,72 km
Distans

48:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	161	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	166	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	168	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	175	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	175	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	174	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	173	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	172	45:15	9,00 km
10	0,72 km	3:30	4:51	176	48:45	9,72 km

annons