Fartlek industriområdet runt

Torsdag 12 november 2020 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,31 km
Distans

55:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

168
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	143	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	157	18:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	173	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	185	28:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	183	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	184	38:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	184	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	178	48:01	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	179	53:47	11,00 km
12	0,31 km	1:37	5:13	186	55:24	11,31 km

annons