1974 • Salbohed

Morgonpass Arlandastad

Torsdag 12 november 2020 05:24

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön morgonrunda från hotellet. Tror det gick lite snabbare idag. Missade att starta klockan efter en paus. Korrigerat efteråt.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
11   km
Distans
57:15
Tid
5:12   min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Stegfrekvens
388   Watt
Effekt
90   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1696 km
Sketcher GoRun 4 ...
Total distans: 123 km
Skor & utrustning

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:361295:361,00 km
21,00 km5:075:0713710:432,00 km
31,00 km5:175:1713616:003,00 km
41,00 km5:085:0813621:084,00 km
51,00 km5:105:1013726:185,00 km
61,00 km5:005:0013531:196,00 km
71,00 km5:025:0214336:217,00 km
81,00 km5:225:2214241:428,00 km
91,00 km4:584:5814246:409,00 km
100,88 km4:435:2014051:229,88 km