Löt/Malmby rundan, två varv

Söndag 15 november 2020 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,82 km
Distans

1:53:15
Tid

5:11 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	162	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	169	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	172	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	173	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	170	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	170	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	172	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	172	57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	170	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	173	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	174	1:12:39	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	171	1:17:49	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	175	1:23:06	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	175	1:28:18	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	173	1:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	173	1:38:47	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	175	1:43:50	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	177	1:49:01	21,00 km
22	0,82 km	4:15	5:09	178	1:53:16	21,82 km

annons