annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 14 november 2020 10:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,02 km
Distans

1:40:47
Tid

5:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2025	17,13 km	1:51:34	6:31 m/km
13 december 2025	16,10 km	1:41:26	6:18 m/km
22 november 2025	17,12 km	1:46:23	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	147	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	154	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	145	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	157	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	157	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	154	1:17:03	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	157	1:22:52	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	155	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	154	1:34:41	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	159	1:40:42	17,00 km
18	0,02 km	0:06	5:15	159	1:40:48	17,02 km

annons