TT-rundan

Tisdag 17 november 2020 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sket i att kolla på klockan löpte bara på, fick kraftig motvind och tunga ben på strandvägen.

12,18 km
Distans

58:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

177
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	162	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	171	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	182	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	183	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	187	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	187	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	187	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	188	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	188	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	189	57:29	12,00 km
13	0,18 km	0:51	4:47	193	58:20	12,18 km

annons