TT-rundan (långa)

Onsdag 18 november 2020 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varm men lite blåsig (varma vindar) runda med Erik, (ja vi höll avstånd).
Pratade igenom allt mellan himmel och jord...

15,39 km
Distans

1:19:08
Tid

5:09 min/km
Snitt

171
Snittpuls

188
Maxpuls

154
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	152	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	161	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	172	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	175	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	173	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	178	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	181	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	179	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	180	56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	179	1:01:48	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	179	1:06:45	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	180	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	181	1:17:03	15,00 km
16	0,39 km	2:05	5:20	185	1:19:08	15,39 km

annons