Distans

Onsdag 18 november 2020 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Närmare 14 grader ute vilket är rätt otippat denna årstid. Kändes något lättare idag. 5 slag lägre snittpuls än gårdagen pass i typ samma fart.

11,01 km
Distans

54:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

190
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Kör du med pulsband?

Mikael Lipschütz | 18 november 2020

110-111 slag har jag om jag går upp för en trappa

Mikael Lipschütz | 18 november 2020

Japp! Har väldigt låg maxpuls så det är därför. Runt 165.

Kent Melin IF Linnéa | 18 november 2020

Ja du är ju lite äldre än mig också 😜🙂

Mikael Lipschütz | 18 november 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	111	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	114	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	115	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	116	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	117	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	114	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	116	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	120	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	126	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	118	53:58	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:06	121	54:00	11,01 km

annons