Distans

Lördag 21 november 2020 15:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klarade mig från det värsta regnet men det var vidrig vind på sina ställen💨 Lite snabbare fart än vanligt idag men kändes hyfsat lätt då jag vilat från löpning ett par dgr.

10,01 km
Distans

41:36
Tid

4:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

200
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen, Karibou och Ingrid L Andrén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	121	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	135	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	131	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	133	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	134	20:41	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	135	24:51	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	140	29:05	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	139	33:14	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	137	37:18	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	137	41:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:56	143	41:36	10,01 km

annons