Yttervarv Storvreta

Torsdag 19 november 2020 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

1:00:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	132	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	132	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	133	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	134	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	131	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	131	58:07	10,00 km
11	0,34 km	1:53	5:37	131	1:00:00	10,34 km

annons