annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Fredag 20 november 2020 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,61 km
Distans

53:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	159	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	160	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	49:51	9,00 km
10	0,61 km	3:28	5:38	157	53:18	9,61 km

annons