Löpning 2020-11-25

Onsdag 25 november 2020 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

restart efter menisk #3

8,88 km
Distans

55:21
Tid

6:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Gunnar Asp - 28 november 2020

Ta det lugnt i börgan!

Per Olsson - 28 november 2020

tack! jag försöker :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	123	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	149	49:52	8,00 km
9	0,88 km	5:29	6:12	147	55:21	8,88 km

annons