TT-rundan (längre)

Torsdag 26 november 2020 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med grabbarna, bra tempo.

14,71 km
Distans

1:13:23
Tid

4:59 min/km
Snitt

176
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	168	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	168	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	175	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	176	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	175	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	175	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	177	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	183	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	182	51:17	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	186	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	184	1:00:32	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	184	1:05:23	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	185	1:10:12	14,00 km
15	0,71 km	3:12	4:29	189	1:13:23	14,71 km

annons