TT-rundan

Tisdag 1 december 2020 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kollade inte på klockan utan löpte på i bra fart med Mustasch i lurarna.

12,06 km
Distans

57:06
Tid

4:44 min/km
Snitt

176
Snittpuls

193
Maxpuls

158
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	171	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	176	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	185	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	187	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	189	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	186	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	185	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	188	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	188	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	189	56:48	12,00 km
13	0,06 km	0:18	5:07	190	57:06	12,06 km

annons