annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Tisdag 1 december 2020 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda.

10,24 km
Distans

1:01:20
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	137	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	139	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	139	54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	59:58	10,00 km
11	0,24 km	1:23	5:41	139	1:01:20	10,24 km

annons