Löpning 2020-12-03

Torsdag 3 december 2020 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:01:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	130	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	145	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	147	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	147	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	148	1:01:02	12,00 km
13	0,08 km	0:23	5:01	149	1:01:25	12,08 km

annons