Löpning 2020-12-04

Fredag 4 december 2020 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,15 km
Distans

1:33:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

584 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	145	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	145	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	150	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	146	1:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	145	1:27:03	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	149	1:32:34	17,00 km
18	0,15 km	0:51	5:37	148	1:33:25	17,15 km

annons