Löpning 2020-12-09

Onsdag 9 december 2020 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,33 km
Distans

1:27:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

534 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	136	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	138	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	135	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	138	1:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	137	1:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	137	1:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	136	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	137	1:25:24	16,00 km
17	0,33 km	1:46	5:16	135	1:27:10	16,33 km

annons