Löpning 2020-12-10

Torsdag 10 december 2020 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,23 km
Distans

1:33:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

623 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	133	1:15:55	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	130	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	137	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	138	1:32:09	17,00 km
18	0,23 km	1:16	5:30	136	1:33:25	17,23 km

annons