Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Lördag 12 december 2020 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

58:54
Tid

6:30 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	152	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	163	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	163	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	164	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	162	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	162	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	165	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	162	52:03	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	164	58:38	9,00 km
10	0,05 km	0:17	6:21	164	58:55	9,05 km

annons