Löpning 2020-12-19

Lördag 19 december 2020 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,8 km
Distans

1:04:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	130	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	141	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	141	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	140	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	139	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	145	56:06	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	145	1:01:03	12,00 km
13	0,80 km	3:56	4:56	143	1:04:59	12,80 km

annons