Löpning 2020-12-21

Måndag 21 december 2020 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,24 km
Distans

1:05:59
Tid

4:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

187
Maxpuls

190
Stegfrekvens

440 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Daniel Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	153	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	175	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	160	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	162	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	151	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	156	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	160	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	166	51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	162	55:52	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	158	1:00:18	13,00 km
14	0,03 km	0:08	5:21	160	1:00:27	13,03 km
15	1,00 km	4:34	4:34	165	1:05:01	14,03 km
16	0,22 km	0:58	4:27	170	1:05:59	14,24 km

annons