Löpning 2020-12-24

Torsdag 24 december 2020 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,91 km
Distans

1:07:21
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	143	1:02:40	12,00 km
13	0,91 km	4:42	5:10	144	1:07:22	12,91 km

annons