annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-12-28

Måndag 28 december 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Kör igång årets sista vecka....

13,04 km
Distans

1:04:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	144	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	142	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	140	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	139	1:04:08	13,00 km
14	0,04 km	1:02	25:43	92	1:05:10	13,04 km

annons