<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Skanör

Tisdag 29 december 2020 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Bara asfalt

9,07 km
Distans

43:00
Tid

4:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Kritan - IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	140	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	143	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	143	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	142	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	144	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	42:40	9,00 km
10	0,07 km	0:20	4:45	147	43:01	9,07 km