Löpning 2020-12-31

Torsdag 31 december 2020 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugnt pass för att avsluta rekordåret, i löpta km, med jämna 10.5 för att hamna på 3535 totalt :-)

10,55 km
Distans

51:57
Tid

4:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gillas av och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	30:57	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	126	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	47:29	9,00 km
10	0,85 km	4:28	5:15	133	51:58	9,85 km

annons