annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 30 december 2020 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

46:27
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	152	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	154	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	43:32	8,00 km
9	0,55 km	2:56	5:20	158	46:28	8,55 km

annons