annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Fredag 27 oktober 2023 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

47:51
Tid

5:35 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km
23 mars 2023	8,58 km	48:03	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	149	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	44:44	8,00 km
9	0,58 km	3:07	5:23	167	47:51	8,58 km

annons