annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Fredag 1 september 2023 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,57 km
Distans

47:44
Tid

5:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km
23 mars 2023	8,58 km	48:03	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	151	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	165	44:32	8,00 km
9	0,57 km	3:12	5:40	170	47:44	8,57 km

annons