Löpning 2021-01-08

Fredag 8 januari 2021 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,32 km
Distans

1:13:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	141	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	51:56	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	140	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	142	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	141	1:12:09	14,00 km
15	0,32 km	1:34	4:59	140	1:13:44	14,32 km

annons