annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Tsk Vilsta Kollonistigen

Lördag 9 januari 2021 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,3 km
Distans

1:47:23
Tid

5:52 min/km
Snitt

119
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	114	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	118	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	115	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	121	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	125	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	122	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	116	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	122	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	124	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	123	1:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	116	1:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	120	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	118	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	117	1:27:52	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	115	1:34:01	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	116	1:39:51	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	116	1:45:36	18,00 km
19	0,30 km	1:47	5:56	115	1:47:23	18,30 km

annons