1974 • Salbohed

Kvällspass Lånstagropen

Torsdag 14 januari 2021 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite snöpulsning medan Molly hade skidträning. Svinkallt om händerna första 15 minuterna. Lagom varm tills det var dax att sluta.
Tre kanonen som levererade snö för fullt.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
4,89   km
Distans
39:33
Tid
8:05   min/km
Snitt
125
Snittpuls
139
Maxpuls
144
Stegfrekvens
271   Watt
Effekt
36   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans: 
121:43:21
1167 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:557:551247:551,00 km
21,00 km7:437:4313015:382,00 km
31,00 km8:018:0112623:393,00 km
41,00 km7:547:5412731:334,00 km
50,89 km8:008:5711839:344,89 km