Fredagsdist

Fredag 15 januari 2021 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kyligt värre med -8 grader. Rätt pigga ben idag. Mina Saucony end. Pro är kanske inte optimala på detta snöiga underlag men kan ändå inte låta bli att dra på mig dem. De är snart uppe i 100 mil!

10,01 km
Distans

44:47
Tid

4:28 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

200
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Elisabeth Ankarcrona, Stefan Jensen, Lona Justesen och Jessica Parnebo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	114	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	127	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	124	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	127	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	127	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	130	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	135	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	131	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	128	40:11	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	131	44:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:04	132	44:48	10,01 km

annons