Avbrutet långpass med Mathson

Lördag 16 januari 2021 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var att vi skulle ut och lunka minst 30k i alla fall. Tyvärr så bråkade min mage lite väl mycket så jag gick ge upp vid ca 13k. Shit happens😂 Men det var kul så länge det varade Andreas!! Fint ni bor och mysiga surroundings👍🏻

13,26 km
Distans

1:10:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

137
Maxpuls

194
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Johan Hållén , Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	119	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	121	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	121	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	120	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	118	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	112	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	113	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	113	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	113	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	117	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	113	1:08:24	13,00 km
14	0,26 km	1:39	6:23	117	1:10:03	13,26 km

annons