Mariastaden Runt

Onsdag 20 januari 2021 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med musik i lurarna. Kändes bra. Gick fort och kändes lätt. Bara lite känning i benhinnorna.

5,68 km
Distans

28:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	165	25:25	5,00 km
6	0,68 km	3:06	4:35	169	28:31	5,68 km