annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 25 januari 2021 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, strax under nollan och snöfall

7,11 km
Distans

43:40
Tid

6:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	146	43:01	7,00 km
8	0,11 km	0:40	5:55	141	43:40	7,11 km

annons