Skatås åttan

Onsdag 27 januari 2021 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litet vintertur med 5 mm nysnö och -2° men bra före. Fortfarande rehab efter höstens problem i vä hälsena och hö baklår. Kör försiktigt utan större tempoförändringar. Känns ok. Ända till sista backen från Tjärnet, näradöden-upplevelse, övergick till gång i halva backen. Överlevde.

8,44 km
Distans

50:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 27 januari 2021

Du måste börja skriva dina rapporter innan du sticker ut i fortsättningen... Man ser puls-peaken

Bengt Dahlberg - 28 januari 2021

Tja, fortfarande bara "nära-"

Erik Dahlberg - 28 januari 2021

Tur de!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	138	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	46:59	8,00 km
9	0,44 km	3:03	6:59	147	50:02	8,44 km