annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Tisdag 9 februari 2021 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass, -8

10,36 km
Distans

1:01:34
Tid

5:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	141	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	53:05	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	149	59:21	10,00 km
11	0,36 km	2:14	6:08	148	1:01:35	10,36 km

annons