1981 • Göteborg

4X8min

Torsdag 11 februari 2021 05:39

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Till jobb
Uppjogg
4X8min
Nedjogg
15,3   km
Distans
1:13:40
Tid
4:49   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
61   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Jens Sandahl - 11 februari 09:45
4x8 min is då shit! Även om jag tycker att 2 min flytlöpning är perfa.
Jessica Svärd - 11 februari 10:15
Ja 2min mellan hade vart trevligare man hinner inte ner helt i puls på 1min. Men blev väldigt glad att det kändes såpass bra trots tidig morgon.
Jens Sandahl - 11 februari 11:10
Du ska vara dubbelt glad: Bra känsla, bra prestation!!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,45 km23:215:15023:214,45 km
21,86 km8:004:18031:216,31 km
30,11 km1:008:48032:216,43 km
41,91 km8:004:11040:218,34 km
50,11 km1:009:21041:218,45 km
61,88 km8:004:16049:2110,32 km
70,12 km1:008:27050:2110,44 km
81,79 km8:004:29058:2112,23 km
90,11 km1:008:42059:2112,34 km
102,96 km14:204:5001:13:4015,30 km