Måns Olsson- hem

Lördag 13 februari 2021 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang hem från skridskoåkningen. Lite segt I motvinden. Hade för mycket kläder på mig.
Blev mörkt på slutet.

15,78 km
Distans

1:31:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

161:20:44

1234 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	126	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	140	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	134	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	139	1:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	137	1:20:13	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	135	1:26:12	15,00 km
16	0,78 km	4:52	6:15	133	1:31:04	15,78 km

annons