annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Tisdag 16 februari 2021 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,12 km
Distans

38:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2025	7,11 km	41:32	5:50 m/km
5 juli 2025	7,08 km	40:13	5:41 m/km
28 juni 2025	7,10 km	40:59	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	37:38	7,00 km
8	0,12 km	0:38	5:09	153	38:16	7,12 km

annons