<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 17 februari 2021 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

47:41
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	44:42	8,00 km
9	0,57 km	2:59	5:14	154	47:41	8,57 km