Råbelöf 6km

Torsdag 18 februari 2021 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Martinas 6 km till Råbelöf, häftigt med partier med tjock blötsnö som ger tuffa utmaningar, försökte köra lite fortare andra km o det gick sådär, inte är det så roligt som när Martina är med men hon kommer väl tbx

6,12 km
Distans

33:16
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

185
Maxpuls

154
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Trailskorna

Total distans:

4:05:18

142 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	164	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	32:38	6,00 km
7	0,12 km	0:39	5:30	133	33:17	6,12 km

annons